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趕緊喝一口水,看完要來一大杯,平日不待口渴也要喝!
養成好習慣。
一個震驚世界的醫學發現!!
水是最好的藥(美)F. 巴特曼 博士 F.BATMANGHELID
簡化版前言
你知道僅僅用水就可以治癒許多慢性疾病嗎?
我們對身體外面的水瞭解得很多,但對身體內的水卻知之甚少。
如果我們瞭解了,水在身體內的具體運行情況,我們就會恍然大悟,許多疾病的病因僅僅是身體缺水
本文作者:
F・巴特曼 博士
是亞力山大・佛萊明-盤尼西林發現者和諾貝爾獎得主的學生,
他將畢生精力致力於研究水的治療作用。
1979年,作者作為伊斯蘭教革命運動的政治犯
關押在伊朗的艾威恩監獄
有一天深夜裏,他發現了一個神奇的事實:
只需要兩杯水,就可以解除因胃潰瘍引起的劇烈腹痛
他不用藥,僅用水,就治癒了3000多名患者
本書總結了作者幾十年的研究成果。
他發現水可以治療:
心臟病和中風;因為水能稀釋血液,有效地預防心腦血管阻塞;
骨質疏鬆症;因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固;
白血病和淋巴瘤;因為水能夠將氧輸送進細胞,而癌細胞具有厭氧的特徵;
高血壓;因為水是最好的天然利尿劑;
糖尿病;因為水能夠增加身體內色氨酸的含量;
失眠;因為水能夠產生天然的睡眠調節物質褪黑激素;
抑鬱症;因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應;
本書還詳細介紹了如何喝水方法:
喝水,不是喝茶、一天喝2~3升的水、分多次喝、不是等到口渴時喝水、喝水時要加點鹽、儘量喝自來水,而不是碳酸飲料和咖啡
《水是最好的藥》和《水這樣喝能治病》
已被翻譯成16種語言,暢銷全球,到幾百家電視臺演講,本書僅在美國就已印了35次。
他難怪有人將這本書與《聖經》相提並論。
為了讓普通人,特別是需要從本書,獲得解除自己慢性病痛的老年人能理解,作者簡化了原著,由32萬字簡化為2.3萬字,
不去深究哪些深奧理論,和生僻的醫學術語,只是側重其運用方法和效果。
這是另類醫學理論;
是與現代的醫療學說是離經叛道的;
我沒有本事判斷其中有多少正確,多少謬誤,哪些是有意誇大?
但本書提出的問題,關係著你的健康,甚至生命。
而且,我國當前的醫與藥都以贏利為導向的現實裏;
現有的醫療與醫藥體系中的,既得利益者,
是否可能;有意無意掩蓋了某些真理?
作者單用水,就可以治療,許多困擾我們老年人的慢性病;
又不花錢,是否值得我們讀一讀,想一想和試一試呢!
2007-10
(A) 新的醫學理念
1 )前言
現代人,包括大多數的醫生不明白;
水在人體中的作用,有多麼重要
藥物可以緩解病情,治不好人體的衰老性疾病。
同時,人們很少去思考如下問題:
水進入身體後是怎樣運行的?
水在身體,究竟起著怎樣至關重要的作用?
身體缺水,還有沒有其他的信號和表?
如果我們瞭解了,水在身體內的具體運行情況;
我們就會恍然大悟,許許多多疾病的病因僅僅是身體缺水。
身體缺水造成了水代謝功能紊亂生理紊亂最終又導致了諸多疾病產生
而治療這些疾病的方法簡單得令你難以置信;
那就是:喝足夠多的水。
(2)水是生命之源;
人之所以能在陸地上成長,也是因為身體,有一整套完善的儲水系統。
這個系統在人體內儲備了大量的水,約占體重的75%。
正因如此,人才能在短時間,適應暫時的缺水。
同時,人體內還有一個乾旱管理機制:
在人體缺水時,嚴格分配體內儲備的水,並讓最重要的器官先得到足量的水以及由水輸送的養分。
水的分配中,大腦處於絕對優先的地位。
大腦佔人體重量的150,卻接收了全部血液迴圈的18%一20%,水的比例也與之相同
身體缺水時,乾旱管理機制首先要保證重要器官,於是,別的器官的水分就會不足。
這時,它們就會發出報警信號,表明某個局部缺水。
作者從醫多年,經常碰到這種情況:
明明是身體缺水發出的信號,急需補充水;
但人們卻用化學藥品對付這些缺水信號。
更不幸的是,這個錯誤還會持續;
身體的病狀逐漸發展,脫水症越來越複雜;
用藥越來越多,直到有一天病人死了。
這時,誰都說不清他究竟是病死的還是渴死的。
這是新的認知模式和新的科學理念,當然要挑戰現代醫學,得到廣泛認同不容易!
(3)離經叛道的新理念
人體是25%的乾物質(溶質),和75%的水(溶劑)構成的。
今天的科學認為,人體是裝滿了各種不同性質的固體物質,水只不過是無足輕重的「填充材料」和運輸工具。
而且,只有溶質(也就是溶於血液的物質,或血液攜帶的物質和血液中的血清)才能調節人體的各種活動,調節人體對水分(溶劑)的吸納。
這樣的錯誤認識使得醫學研究時全都盯著一個方向:找到致病的「特殊」物質、先用化驗來查找病因,
再尋找化學品中和或改變這些「溶質」。
須知,除了用抗生素治療細菌感染外,所有治療方法都是為了減輕患者的症狀,都是治標不治本
有關人體的科學新理念和新思維,
能使普通人成為自己的保健醫生。
溶劑,即水,有調節體內功能的作用,還能調節溶解於其中的溶質(固體物質)
人體內的水代謝,一旦紊亂(溶劑紊亂),就會發出各種信號;
表明「系統」功能出了問題,水的供給與分配出了問題。
人體大約由75%的水和25%的固體物質構成
說大腦組織的85%都是水,而且,大腦對脫水或水分不足的狀態極為敏感
大腦總是浸泡在含有鹽分的腦脊髓液體中。
身體裏的水被視為溶劑,水中溶解的固體物質被稱為溶質。
作者曾對3000多名消化道潰瘍患者,做過臨床觀察,只用水治病,就能治癒
身體缺水的惟一補救辦法就是供水,除此之外別無他法。
本書各章節都引用了一些例證,以便讓心存疑慮者明白:
水是天然的保健良藥,能夠解決多種健康問題。
這也是人類歷史上最偉大的發現。
特別是,進入成年後,渴的感覺會逐漸衰退,我們的身體內的水分會越來越少。
隨著年齡的增長,體內細胞的含水量也會逐漸減少,細胞內的含水量,與細胞外含水量之比從11,減少至大約0.81,也就說是進入老齡後,每十年身體內喪失3升以上的水
這是一個巨大的變化。
我們飲水是為了滿足細胞的功能需求,飲水量的減少會影響細胞的活力。
結果,慢性脫水就會引發一系列症狀。
如果不明白,這些症狀是人體脫水發出的緊急信號;
就會把它們誤認為是別的疾病。
直到今天,人們還是沒有弄明白這個問題;
竟把身體對水的渴求誤認為是別的疾病,用化學藥物來治療。
(4)這是一個偶然的發現;
1979年,作者作為伊斯蘭教革命運動的政治犯,
關押在伊朗的艾威恩監獄
有一天深夜裏,他發現了一個神奇的事實:
只需要兩杯水,就可以解除因胃潰瘍引起的劇烈腹痛。
在監獄15個月時間內,他已經治癒了數百名囚犯;
在隨後的兩年半時間裏,使用自來水成功又治癒了3000多個因各種壓力導致的胃潰瘍病例
這時,作者清醒地意識到,這些人實際上只是於渴而已,病人脫水的信號,是通過身體的疼痛表現出來的。
在度過了2年零7個月的監獄生活和後來的日子裏,作者對於;
水在生理機能方面的作用,以及水與許多疾病的關係,形成了更多的認識,並發表在各種醫學雜誌中。
(B)水是最好的藥之基礎;
身體水份調節與乾渴管理機制的重要特徵之一,
使身體機能受到嚴密的監控。
任何器官獲得的水分份額,都不會超過它自身的需要
器官獲得水分的多少,取決於其運行功能和特性。
和其他所有的系統相比,大腦具有絕對的獲取水分優先權。
人們都會對乾渴和飢餓做出反應,以為二者都是飢餓導致的。
但是人們總是吃固體東西,只有身體需要消化過剩的食物,
導致乾渴的感覺逐漸佔據上風時,才會喝些水。
在這種情況下,身體的缺水過程,可能會進入一種持續發展的階段,
以致會以一個適應機制逐漸形成和鞏固下來。這一過程,將會破壞乾渴管理機制,致使身體無法通過有效的乾渴感覺表達對水的需求。
也就是;
如果你喝的水越多,你的口渴感就會越敏銳;
你喝的水越少,你的口渴感就越遲鈍。
茶、咖啡、葡萄酒和飲料,不能代替身體所需的天然水
因為,這些飲料固然含有水分,但也含有脫水因數,特別是咖啡因和酒類。
這些物質不僅會清除溶解它們的水分,還會清除身體額外的水分。
當你喝咖啡、茶或啤酒時,身體消耗的水分,總是多於這些飲料含有的水分
假如你喝完飲料後測量一下尿液,你就會發現你排出的尿超過飲料的量。
當人體處於脫水狀態時,它就會將當前所剩的水分重新分配
在人體內部,某些區域水分供應不足,就會發出警報。
當乾渴管理機制發生作用時,人體僅存的水分將會得到調配,並在需要時使用,這會使人體的整體運行機制發生改變開始生病
如人體長期脫水,會導致依賴水分的機體功能暫時關閉或休眠
因為身體需要將所剩不多的水分儲存起來,以便度過困難期。
進而身體脫水的程度越來越嚴重,某些器官和功能的承受力就會達到極限。
這時,身體最活躍的組織和器官,將首先發出特定的信號
並且通知我們:身體已經進入嚴重缺水狀態慢性病出現。
藥物治療,只能暫時消除身體缺水的各種危機信號;
對人體細胞(包括基因細胞)卻有害無益
長期脫水,會使身體機能的活躍性和有效性徹底喪失;
即便是藥物也不能起到任何作用;
這種可怕的情形,還將傳遞到下一代身上
如果一種疾病的根源是脫水,人體的感應機制就會遭到破壞;
在下一代人的體內就難以形成對抗缺水狀態的內在機制。
特別是哮喘症、過敏症、胃灼熱等疾病,都可通過補水來進行預防,並且只有這樣;
在我們自己以及下一代人的身上,某些疾病才不會產生。
蛋白質和酶這兩種物質,在低粘稠度的溶劑裏,效率更高
只有周圍的水分充足,它們才能夠高速擴散和運轉
如果溶劑因細胞內缺水而產生高粘稠度,那麼,蛋白質和酶在細胞內部的運轉效率就會迅速降低。
老年人,身體水分不足的問題,十分突出!!
10年身體的水分,平均喪失3.5~6升,這是一種巨大的損失。而且,依賴口渴的感覺,會引起長時間脫水,
主要是引起細胞內部脫水,結果導致生產神經傳遞素的「工廠」體內的氨基酸大量喪失
因為隨著年齡的增長,細胞內的水分含量,將逐漸少於細胞外的水分含量,細胞內部的水分逐漸流失,將導致水滲透平衡被完全打破,
細胞的吸水性能和儲水性能將會逐步喪失,這就是開始乾癟!
假如老年人體內的水分充足,將會有一個潛在的好處:
它能提高成蛋白質和酶的活性;
由於蛋白質和酶受所處自由水環境的影響,這意味著體內擁有充足的水分,就可以最大限度地預防早衰和所有感觀系統的過早退化
僅僅依賴乾渴的感覺做出判斷,等到口渴才開始喝水,只會帶來嚴重的後果。
等待口渴,意味著忍受疼痛和提前死亡。
水在身體中的作用
1.身體出現局部缺水,首先會抑制身體的某些功能,並最終使之徹底喪失。
2.水是能量的主要來源,它是身體的「流動資金」。
3.水在身體所有細胞內部產生電力和磁力,它提供了生存所需的能量
4.水是細胞結構的建築粘合劑
5.水可以防止基因遭破壞,並使基因

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鳳 飛飛罹癌驟逝,震驚大家,悲不可抑,令人不得不更加警覺到所有可能的致癌食品,在此奉勸各位最 好不要吃下列 10 種食物!其中您最想不到的是過年才吃的葵花子!

M
葵花子:向日葵因其生長快速,易吸收土壤中的重金屬鉛、鎘、鎳, 對土壤而言可有效減輕重金屬污染,具有淨化環境的能力,為最佳景觀綠肥作物。但是,對人體而 言,吃進這些重金屬則對身體有害,且吃葵花子會消耗大量的膽鹼 choline,使體內脂 肪代謝發生障礙,導致肝臟積聚大量脂肪,會嚴重影響肝細胞的功能。

M
口香糖:口香糖中的天然橡膠雖無毒,但製程中所用的白片膠是加 了毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑,刺激腸胃,引起不適。而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致 癌物。

M
味精 (麩胺酸鈉):其中一半是對身體有益的左旋麩胺酸 L-Glutamine,但另一半卻是身體不能利用的右旋麩胺酸 D-Glutamine 變成危害身體的自由基。
每 人每日攝入味精量不應超過 6 克,攝入過多會使血液中麩胺酸和鈉的含量升高,降低人體利用鈣 和鎂,可能導致缺鈣,影響牙齒、骨骼的強度。
又 可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀,對人體生殖系統也有不良影響。

M
豬肝:每公斤豬肝含膽固醇達 400 毫克以上,攝入 膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化,同時肝是解毒器官,會累積大量黃麴毒素、抗生素、安眠藥等代謝 毒物,故豬肝不宜吃太多。

M
油條、河粉、板條、米粉、粉絲:在製作過程中都必需添加明礬 (硫酸鋁鉀),如常吃這些東西,易導致貧血、骨質疏鬆症;同時,體內鋁過 多,很難從腎臟排出,對大腦及神經細胞產生毒害,甚至引起老年癡呆症。
又 油條所重複使用的炸油,過度氧化亦有害健康。

M
醃菜、蘿蔔乾:長期吃會引起鈉、水在體內滯留,從而增加患心臟 病的機會。
另 外,也含有亞硝酸胺或有不肖業者用福馬林防腐,這些都是致癌物,易誘發癌症。

M
市售瓶裝鮮果 汁:其中加了太多糖,比汽水的熱量還要高,建議吃新鮮水果或現榨果汁就好。

M
皮蛋:皮蛋含有一定量的鉛,常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的 表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。

M
臭豆腐:臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染,它還含有大量的 揮發性鹽基氮和硫化氫等,是蛋白質分解的腐敗物質,對人體有害。

M
爆米花:做爆米花的轉爐含有鉛,在高壓加熱時,鍋內的鉛會熔化 一定量,一部分鉛會變成鉛蒸汽和煙,污染原料,特別是在最後「爆」的一瞬間。
爆 米花中含鉛量高達10 毫克/ 500 克左右,對人體(特別是對兒童)的造血系統、神經和消化系統都 有害。吃多了可能會得「爆米花肺」。

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「安全期」的算法要你更清楚知道有哪三大方法!!

 如何計算月經安全期?聽聽醫師怎麼說!! 這篇文章我有提到安全期的算法如何正確計算的觀念

我想大家應該有比較清楚一些~而這篇我會提供安全期的算法為大家更詳細說明,有哪3大方法!!

傻咩我替大家整理出來的安全期的算法共有三種方法

資料由《健康女性醫學全事典》書籍中提供的 



一、週期推算法(安全期法)

比較精確的算法,應該先仔細觀察自己約6~8次的月經,找出最短的月經間隔。

《安全期計算公式》

A - 18 = a
B - 11 = b

註明:
A=27天(代表最短的月經間隔)
B=31天(最長的月經間隔)

→27-18=9天(a)

→31-11=20天(b)

計算結論:妳在月經周期的a到b天 (第9天~第20天),都有可能會懷孕。

想懷孕的人,這段時間(從第a天起),每約2~3天行房一次。

想避孕的人,需第a天到b天完全禁慾或使用保險套。

但請務必注意,使用危險期避孕,效果很差,比較適合想法為「若避孕失敗還會留下小孩」的人。


:這些計算時的考慮點在於2個變數:

1. 精蟲再射精後平均可活72小時,甚至4~5天。

2. 卵子排出後可活約48小時,但最佳受孕時機是前12小時。

因此預定排卵日的前3天到後2天,都可能受孕。




二、基礎體溫法

和安全期的推算法類似。一般來說,以排卵日將月經分:

前半段:為 濾泡期 (卵飽期) 
後半段:為 黃體期

((看以下圖表))

                

在黃體期期間,因為受到黃體成長激素分泌較多的影響,有排卵之月經,排卵後體溫會較為升高,大約是升高0.5至1度

但是依據體溫升高的情形來判斷是否為安全期期是太慢,所以只要作為事後評估未來安全期的估算。

例如:預測排卵日為第12~14天,則於第8~18天避免性交,也就是前後加個4天比較安全。


量基礎體溫最好使用「婦女專用基礎體溫計」它的刻度較細,細能看出差異。

體溫計放在睡醒時伸手可及位置。醒來未下床活動前,就先將體溫計置於舌下3分鐘後,再將體溫記錄在紙上。

每日在差不多時間醒來記錄,時間誤差最好少於2小時。

要持續記錄6個月以上,才能真正確定自己的排卵期與生理週期。


這個方法對於上班族較困難....
且排卵期變化不明顯,不宜用此法避孕,看到排卵已經來不及了,如前幾天有性行為,精蟲可活3~5天,還是可能受孕唷!!





三、粘液判斷法

習慣上,我們把每個看到經血的第一天,當作「月經週期的第一天」。

受孕期大致在排卵期期後,如果28天周期的人,通常排卵約在第14天加減2天,也就是月經周期第12~16天。

此時子宮頸黏液分泌最濕,拉絲最長,用手可以拉開年一到7~8公分長以上。

這些子宮頸黏液,有幫忙精子進入子宮的效果,是女性賀爾蒙作用所致。

一直到排卵後一天,這些黏液才會明顯減少、甚至不見。

學會觀察黏液的人,一旦看到黏液出現就要避孕,直到黏液消失2天以上。

不過,若是有子宮頸外翻或糜爛的女性,整個週期都會感到有黏液分泌,就不適合使用黏液判斷法唷!!


以上就是安全期的算法計算的三大方法!! 希望幫助到大家更多的知識! 

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青年創業貸款 最高2百萬

http://www.cdnews.com.tw 2012-08-10 21:57:29
經濟部長施顏祥。
王鵬捷/整理 
  
 為協助青年創業築夢,經濟部長施顏祥10日表示,經濟部與青輔會共同推動青年創業啟動金貸款計畫,貸款額度最高為新台幣200萬元。 

 中央社10日報導,值得注意的是,經濟部為強化新創中小企業募資的管道,這次從國發基金匡列9億元資金推動「加強投資中小企業實施方案」,開辦早期階段中小企業投資專戶,希望藉此帶動投資新創事業的投資風氣。 

 施顏祥今天下午出席「啟動青年創業金.開創種子新投資」啟動儀式暨創業投資論壇時,宣布上述兩項計畫。 

 青輔會表示,8月起開放的創業啟動金申請資格為20至45歲的青年,在接受30小時創業基本知能的培訓後,撰寫好完整的創業計劃書,即可向承貸銀行提出申請。 

 其中承辦銀行共有台灣中小企業銀行、第一銀行、合作金庫、台灣銀行等18家,目前利率為1.95%。 

 施顏祥表示,規劃最高貸款額度為100萬元,不過若具產業特色或創新型的創業、曾獲得各項國內外競賽獎項及政府各項研發補助等,貸款額度可加碼至200萬元。 

 此外,為照顧小額創業青年,施顏祥指出,已請合作的金融機構對於貸款金額在50萬元以下者,不得要求增提保證人,這部分風險由政府承擔,盼藉由減少相關障礙,協助創業青年順利取得創業第一桶金,以開創新事業。 
  
【中央網路報】
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  • 02
  • 羅勒子~代替山粉圓的好東西(小紫蘇/明列子)

  DSCF1753.JPG

羅勒子/小紫蘇/明列子~代替山粉圓的好東西

 

種子,泡水之後會膨脹!吃起來很像山粉圓,但是不同於山粉圓需要加開火煮開,這個只要用熱水略泡就可以了~甚至冷水也行!(只是要等比較久)

     

有些人吃羅勒子是為了幫助排便,據說很有效。我自己因為太過熱愛纖維質豐富的食物(西洋芹沾醬整根啃的人),幾乎沒有便秘問題,所以不能感覺到羅勒子的排便功效。但是分裝了一小包給有這方面問題的朋友…據說她隔天就去買了一公斤裝(一年份嗎?)

     

雖然羅勒子跟山粉圓長的很像但山粉圓是止瀉的喔XD

 

網路上找尋賣羅勒子的賣家,上面會寫得滿滿的效果…我是覺得聽聽就好。羅勒子不會是減肥仙丹,但是便祕問題很嚴重或許人可以考慮一下。

 

這個加蜂蜜、加檸檬汁、超好喝又超方便= =+

 DSCF1752.JPG    

  

 

===以下沒有興趣的人可以不用看===

 

另外,在Google上面查詢羅勒子可能會看到他跟致癌兩個字擺在一起。所以我做了一點搜尋,但是只怕搜尋工夫不夠深,加上沒有這方面的專業。以下資料有誤還請網友指正。主要的消息來源可能是羅勒本身含有的草蒿腦(estragole)這個東西會不會致癌一直是有爭議的

 

台北時報(Taipei times)就有做過報導

http://www.taipeitimes.com/News/taiwan/archives/2007/05/15/2003360954

Basil causes cancer? Don't trust everything you read

 

另外,大部分關於羅勒子/明列子致癌的相關文字都來自對岸,而且都是同一篇。所以讓我非常懷疑這整件事情的真實性…

 

文章大致節錄內容如下:

===

世界衛生組織報告多食明列子basil seed會導致肝癌1981年世界糧農組織和世界衛生組織的食品添加劑聯合專家委員會(JECFA)確認明列子(basil seed)中的estragole成份直接會導致肝癌:"

 

sweet basil(明列子就是這個植物的種子)的油中,estragole含量達20%-43%。如果按30%算,一個體重50公斤的人每天basil oil安全攝入量應該不超過8mg

 

根據網上的介紹,10g明列子的脂肪含量是1.9g,也就是說如果一天吃10克,basil oil的攝入量是1.9克,相當於1900mg,是歐盟推薦標準的200多倍。

 

==

 

問題是JECFAbasil seed去搜英文網頁我得到的結果反而還是對岸網頁居多。而且還是同一篇…

 

加上JECFA的網頁http://www.fao.org/ag/agn/jecfa-flav/search.html?lang=en

 

我找不到相關資訊除非是我GOOGLE技術太爛、英文太爛…不然這篇指稱羅勒字致癌的對岸文章本身很有問題…對岸有網友說這是賣奇異子(Chai seed)的賣家跟羅勒子賣家的紛爭。暫且不論其真偽,但是香港的食物安全中心還是建議不要攝取過量

http://www.cfs.gov.hk/tc_chi/multimedia/multimedia_pub/multimedia_pub_fsf_08_04.html

(香港官方網頁) 

 

我想一方面是對這個東西到底吃多少會對人體有損傷還不清楚,尤其是羅勒子打著減肥的旗號又頗有解便祕的功效……肯定有很多女生因為感覺有效就卯起來當三餐吃(女人啊……)

 

所以囉~只能說什麼東西都不要卯起來過量吃比較好。就算是無添加的純水,一天喝個八千cc也會送醫的…


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香皂跟沐浴乳哪種對皮膚比較好?

你喜歡使用沐浴乳洗澡嗎,

現在,恐怕你要開始改變了!

很多人使用沐浴乳洗澡,多半都只是因為沐浴乳方便使用,但是,方便使用卻未必是健康的,

因為方便之中,利潤是最終考量,創造方便可以刺激產量,進而帶入利潤,

對生產者而言,

營收的重要性大過消費者的健康重要性,

因此,沐浴乳的發明,雖然帶來了消費者的方便性與生產者的利潤, 表面上是雙贏的局面,實際上,使用的消費者永遠是輸家!

首先,我們來探討沐浴乳的製造過程,

一般的香皂,無非是使用成本低廉的動物性油脂,

如牛或羊;或者成本高昂的植物性油脂,如椰子油與甘油,在過程中,加入化學凝固劑,或者自然凝固,

然後成為一塊塊的香皂。

但是,沐浴乳就不同了,由於水與油天生不相溶,

試想不能相溶的水與油,如果要合而為一,

唯一的方法,當然就是加入化學所製造的化工蘇打與穩定劑,而化工蘇打與穩定劑,卻是醫學界所公認的致癌物質之一,

也就是說,如果你使用一般的化學香皂,裡面所含的化學成分已經足以讓你的皮膚產生過敏或者病變,

而沐浴乳則又加了更多更高的化學成分,大大縮短了你的皮膚病變的時間,

這一切,當我們年輕尚有足夠的免疫力時,我們不會有太大的感覺,因此我們總是選擇了方便性,

但是,如果有朝一日,我們老了或者生病,免疫力下降,這些長期累積在我們肌膚皮下層,

甚至滲透進入我們體內各臟器的物質,將會大舉反撲,致使我們永遠失去健康,萬劫不復!

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老人斑特飲and光腳養生五大法~


請一定要讀!與您分享!

保重身體!

去除老人斑特飲

別以為七老八十的人不再重視自己的外表,事實上他們十分緊張自己的皮膚究竟衰老到甚麼程度,能不能有補救的方法。然而,老人家不會再相信那些用化學成份調配出來的返老還童去皺潤滑護膚品。經驗告訴他們,天然物品是呵護天然皮膚的上佳用品。
我好些上了年紀的讀者,總愛問我一個問題:「有甚麼天然方法去掉這些惱人的老人斑?」我自己也生怕有一日長了一臉一手臂的老人斑。而且大家有目共睹,老人斑有愈來愈年輕化的趨勢。一大點一大點凸起的褐斑,真是有礙觀瞻。
今日遇到一位八十歲的老者,臉色紅潤兼滑淨。唉,不見老人斑喎?老者說,他五十歲那年巳經浮現老人斑。「難道你去做了鐳射除斑手術?」老者搖頭,答道:「二十年前未有鐳射手術啊。」他好整以繼續說道:「六十多歲時,遇到一位街坊,他年紀比我大,皮膚很好。他教我每日飲一杯生薑蜂蜜水。我這樣飲了一年多,老人斑全消失了,亦因為生薑和蜂蜜的關係,我的身體也強健了起來。」人體內的自由基正是一種衰老因數,會令皮膚生出「鏽斑」,而生薑正是除「鏽」高手。
食用方法:一茶匙生薑粉放入熱開水中,浸十分鐘,再放入少許蜂蜜,攪勻,飲用。
資料來源:經濟日報【任瑩】08/08/16
光腳養生五大法越活越年輕
除了光腳走路和跑步,你還可以根據自己的需要嘗試看看下面這些光腳養生的小招數,效果真的不錯哦!

1
美膚祛斑:絲瓜絡摩擦腳心
日本東京大學竹之內教授研究發現了一種易行有效,無須花錢的按摩腳心美容法。通過適當地刺激腳底,就能夠刺激到腎上腺,促使腎上腺分泌激素,激發皮膚細胞的活力,增強其新陳代謝,減少色素沉澱,從而使得肌膚白皙而富有彈性。這種腳心美容法簡便易行,每天洗腳後,用絲瓜絡之類的天然植物用力摩擦腳心,也可在臨睡前兩腳互相摩擦腳心,直至發熱為止。

2
減肥排毒:邊看電視邊踩黃豆
這個非常適合初試者,在沙發前面開闢一小塊地帶,鋪上黃豆,每天看電視的同時光腳在上面踩15分鐘,因為黃豆大小很適中,對穴位的刺激也相對溫和,可以相對輕緩地促進新陳代謝,排毒和燃脂雙管齊下。不過需要提醒的是,當你太餓或者太飽的時候都不要做,做完後立刻喝杯水,排毒效果會更好。

3
關節更靈活:練習踮腳走路
分別用腳尖、腳跟、腳內側、腳外側走路,能鍛煉到小腿不同部位的肌肉,增強肌肉力量與關節穩定性,預防日常出現的踝關節扭傷的情況,但在初期練習時一定要小心,可以先扶住一些東西,熟練後再慢慢放開。

4
加強腸胃功能:多活動腳趾
根據中醫經絡理論,胃經通過腳的第二趾和第三趾之間,管脾胃的內庭穴也在腳趾的部位。如果你的胃腸功能較弱,不妨經常鍛煉腳趾,比如練習腳趾抓地,或者是用二趾和三趾夾東西,對經絡形成刺激,持之以恆,胃腸功能就會逐漸增強,消化不良、便秘或腹瀉等症狀將會得到改善。

5
緩解腰酸背痛:光腳滾網球
背和腳看上去雖然離得很遠,但足底肌膜、小腿肌肉與背部及頸部肌膜都有關聯,如果你常常腰酸背痛,可以試試把網球或者高爾夫球放在腳底,從腳趾到足跟緩慢滾動按摩二至三分鐘,就能舒緩背部肌肉緊張和疼痛的症狀。

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紅燈時,救護車要過,前方有照相機怎麼辦?
這是很重要的小常識,不可不知。
紅燈時,救護車要過,可是有闖紅燈照相機,此時您會怎麼辦?
當然一定要讓,而且不只是救護車,消防車也是要讓喔!
但是遇到路口有闖紅燈照相機的,建議你:
1. 車子「打亮故障燈」,「緩慢」通過停止線。
2. 同時並「往左或往右靠」讓車輛斜停,讓救護車有足夠空間通過。
3.「千萬不要」直接穿越橫向馬路。
4. 記下消防車或救護車的編號及車牌,例如:八德91、松山16等。
緩慢的壓過照相機的感應線,有時不一定會被照相,
而且說不定救護車會擋住後車牌。
車子斜停,若救護車或消防車通過時也被照相,
就可以證明你不是闖紅燈,但若是你直接穿越橫向馬路,
那就真的是闖紅燈了。
記下救護車編號及車牌,可以到該消防隊
影印那次勤務的「工作紀錄簿」當作證明,去裁決所申訴。
消防隊的地址可以查網站或問一一九。
另外提醒你,一定要讓消防車或救護車,
因為現在很多值勤車上都配有攝影機,
專門拍攝不讓救護車或消防車的車輛並事後舉發,
罰多少錢不知道,但要是因為這樣
造成消防勤務延誤導致重大傷亡,還要追究刑責!

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這短文絕對要寄給有智慧的朋友..........

某大公司招聘職業經理人,應徵者雲集,其中不乏高學歷,工作經驗豐富的人。


最後,老闆將親自面試最後的六名應徵者。

可是當面試開始時,主考官卻發現考場上多了一個人,就問道:"有不是參加面試的人嗎?"
坐在最後面的一個男子站起來:"先生,我在第一輪就被淘汰了,但我想參加一下面試。"

所有的人都笑了,就連站在門口為客人倒茶水的老伯也忍不禁笑。

主考官不以為然的問:"你連考試第一關都過不了,又有什麼必要參加這次面試呢?"
這個男子說:"因為我掌握了別人沒有的財富,我本人就是一大財富。"
大家又一次哈哈大笑了,認為該男子或許是頭腦有毛病,或許是狂妄自大。

該男子繼續說:"我雖然學歷不算太高,也沒擔任過重要職務,可是我卻有著十年的工作經驗,曾在十二家公司任過職 ... ..."

主考官插話:"雖然你的學歷和職稱都不高,但是工作十年倒是不錯。不過你換了十二家公司,這可不是一種令人欣賞的行為。"
男子說:"先生,我沒有主動要換工作,是那十二家公司先後倒閉了。"

大家又是一陣大笑。一個考生說:"你真是一個道地的失敗者!"
男子笑了笑:"不,這不是我的失敗,而是那些公司的失敗。這些失敗積累成我自己的財富。"

這時,倒茶老伯走上前,給主考官添茶水。

男子繼續說:"我很了解那十二家公司,我與同事努力想挽救,雖然沒有成功,但我知道錯誤與失敗的每一個細節,並從中學到了許多東西,這是別人所學不到的。很多人只是追求成功,而我,更有經驗避免錯誤與失敗!... ..."
男子停頓了一下,又接著說:"我知道,成功的經驗大部分相似,容易模仿,而失敗的原因卻各有各的不同。用十年學習成功經驗,不如用同樣的時間經歷錯誤與失敗,所學的東西反而更多,更深刻。我認為,別人的成功經歷很難成為我們的財富,而恰恰是別人的失敗過程卻是我們不可多得的財富!"

該男子說完,做出轉身出門的樣子,又突然回過頭:"這十年經歷的十二家公司,培養鍛煉了我對人,對事,對未來的敏銳洞察力,舉個小例子吧?真正的主考官,不是您,而是這位倒茶的老伯..."
在場所有的人都感到驚訝,目光轉向老伯。


老伯在驚訝之際,很快恢復了平靜,笑了笑:"很好!你被錄取了,因為我想知道 - 你是如何知道這一切的?"

啟示:
相信誰不也願意從事十二家公司,而公司都相繼倒閉。
更多的時候,我們埋怨我們倒楣,卻沒有換個角度想想:塞翁失馬,焉知非福。

從這個故事,我們也能得出一個結論:
錯誤和失敗並不是100%的,錯誤和失敗多了,只要懂得去總結整理,就是一筆財富,因為可以讓我們學會去避免同樣的錯誤與失敗
另一方面,我們也明白了世事洞明皆學問,人情練達即文章。

這名男子能從倒茶老伯的神情,氣質,舉止等看出他是這家公司的老闆,說明他是一個觀察力很強的人。然而冰凍三尺非一日之寒,這樣的洞察力不是一朝一夕能夠練成的,這需要長期的積累,
需要在每一個細節的觀察中不斷的訓練和提升。


向逆境乾杯,跟敵人致敬打擊你最深的人,一定是你的敵人?
錯了,他可能是你最親密的朋友,親人。
打擊你最深的人,一定是負面的?
錯了,他可能造就一個更堅強的你。

原諒敵人往往比原諒朋友容易。
因為,我們從來不會對敵人付出感情,但是對朋友,親人,我們也許付出了最真摯的情感,付出了,就希望得到回報,得不到回報,反而被出賣,背叛,在情感上就會有著被欺騙的傷痛和悲哀。

原諒敵人,那是一種風度和器量的表現;我們之所以可以原諒敵人,那是因為覺得自己在他之上,有權力去赦免他,甚至可憐他,原諒他,就是不想跟他一般見識。

但是,我們對朋友卻是小器的很,在內心始終無法真正的原諒他。

人生中有許多不可思議的地方,看似弔詭,其實透著玄機,例如說,越是親密的人,往往互相傷害;愈是自己的親人,反而傷你最深,那些看輕你的人,傷害你的人,可能是你的父母,丈夫,妻子,情人,兄弟,姐妹,甚至是你最好的朋友,同事。

雖然如此,這些人都可能是你人生中的"逆境菩薩",也是你人生中的"逆增上緣 ",因為,有了他們的"激勵",你才有向上的勇氣及能量。

人生到底是上升,或者下墜,完全取決於你如何看待人生,倘若在遭受打擊時,仍能體會到生命的美好之處,當你細細品味痛苦的滋味,慢慢咀嚼失意帳惘之時,你就永遠都不會忘記這種"刻苦銘心"的感受。

此時若能化挫折為動力,化困境為動能,那些打擊你的人,就是上天給你最好的禮物,也是上天給你最好的成全。

其實,我們都應學會感謝,感謝那些曾經讓我們跌了一大跤的朋友,因為,成功是來自貴人的提攜,也來自小人的激勵,若沒有重重跌倒過,就不會想要風風光光再站起來。

向逆境乾杯,跟敵人致敬,英雄往往就是誕生在這樣的時刻,這也是你重新認識自己的關鍵。

只有面對挫折時,還能夠微笑以對,在困境中學會了感謝,你才能掙脫人生的困境,走向光明未來。
格局決定結局、態度決定高度!

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Yahoo網站所提供的資料:專線電話( 02 ) 6639 - 5691
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因為有過改號的狀況,假如打不通,可以撥打總機詢問~
總機:(02) 2365-9898
傳真:(02) 2365-7302
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忘記密碼和當初填寫的資料時,可以撥電話請求協助。



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牙周病簡易預防法


在美國很多醫藥研究証明,微細菌從牙周病人的牙周那

?開始進入血管,而再傳入心臟和其他器官。

如果血管的內壁有發炎,血凝結塊可以長成而堵塞了血管,造成了心臟病。

哥倫比亞大學的牙科醫藥學院與及Aetna保險公司聯合做了一個研究。

Aetna保險公司的醫藥保險之十四萬五千人中曾有糖尿病,長期血管發炎和心臟病。

雖然他們有這些疾病,但是他們曾經看過牙醫,醫好了他們的牙周病,因此他們的醫藥費較其他沒有看過牙醫的病人為少。

換句話來說,如果牙周病已經被控制好,糖尿病,血管炎和心臟病會減少。

2000年,美國政府公共衛生局前局長(Surgeon General)David Satcher說,"在老年人與小孩中,牙周病是一個無聲的流行病。"

看了上面醫藥研究的發現和警告,我就請教我的牙醫如何處理牙周病。

他的提議是每天早晚用鹽水漱口。所以兩年來我都用鹽水漱口二,三分鐘,然後再用清水洗去口?的鹽,每天早晚各一次。

兩年來我也再沒有牙周病了。

這是一個簡單而且便宜的方法來預防一個複雜的疾病。何不一試呢

鹽水漱口確實對牙周病的治療及預防有特殊的功效。

我在12年前去洗牙時,醫生說我有嚴重的牙周病,他寫一張轉疹單要我去治療,當時我想到以前我在報紙上看到報導--用鹽水漱口治療牙周病的方法:,每天晚上洗牙後含一口鹽水漱口2分鐘,鹽水越濃越好。

我依然報導的方法,用一個小小的玻璃瓶,泡一瓶濃濃的鹽水,每天晚上含一口鹽水漱口,3個月後我回去看牙醫,醫生說牙周病完全好了。

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你是認份,還是認真?

今日寫一個感想。

現代人大多隨興所至、崇尚自由、樂活,真正像從前那樣「努力奮鬥」的人已經不多見,如果一間公司能找到的都是努力的人,整間公司都是「寶」。但我在努力的找來和我一樣努力的人的同時,我發現,努力有兩個層次──

有一種努力叫做「認份」,另一種叫「認真」。

所謂「認份」就是說一句做一句,很乖,很聽話。所謂「認真」則是奮鬥做好某件事,不是為了聽誰的話!

「認份」和「認真」的不同,我來說一個故事,以前創投時期拜訪過一間外縣市的廠商,老闆霸氣十足,某天,許多投資公司一起去聽他們「大拜拜」的那一場早晨會議裡,那位老闆竟然當場發了一頓大脾氣!

我忘了是什麼事情,所以這裡就以「倒茶」來模擬當時的情境──

那位秘書幫所有人倒茶後,為董事長奉上一杯白色高瓷杯的熱茶。

老闆啜了一口,說:「太熱了。」

秘書嚅嚅的趕緊帶著茶杯退場,二十秒後又敲門進來,老闆同一個動作再喝一次:「不夠熱。」

就這樣來來回回好幾次,你知道我的意思,老闆一下子說太多,一下子不夠濃,一下子又茶葉露出,這樣好幾次以後,客人通通都主動說:「這樣可以了,這樣可以了!」但,沒想到,老闆吸了一口氣,然後……

然後,猛力瞪下桌子!水杯全部應聲跳了起來,其中一杯還倒了,滾燙的熱茶水奔流了滿桌子,還把文件弄濕了。所有人目瞪口呆,直到一秒後才有人慌忙站起來拿起衛生紙擋住準備要流到桌下的茶水。

你!到底有沒有『認真』倒!」老闆指著秘書大吼。

這時候,大家都覺得這老闆不合理了,但老闆問了一句話:

你是因為想討好我才倒好水,還是你真的認真想倒好水?」

嘩!這句話如雷貫耳,雖然沒有聽得很懂,但乍聽之下好像這個老闆好像有他的「哲理」,真的將在場的所有外賓都震躡住,看到還有幾個人點頭稱是!但,我心中在暗暗OS:

你個屁咧!」

這是一位很認真的秘書,這麼努力、這麼願意受願意挨,但是,一個人即使曾經如此的想努力倒一杯好茶,被你這樣前後來回罵這麼多次,縱使心中曾有任何「認真」的意願,到最後也是乖乖的「認份」了。最後,老闆您說的什麼,我就照做,您說東,我就做東,您說西,我就做西,儘量不讓您發火,至少別在這麼多人面前發火……就是我上班的最高指導原則所在。

這個老闆,讓一個原本很「認真」的員工,變成一個「認份」的員工老闆得到了他的爽,其實他損失了一個寶

這就是一個關鍵了。

所有上班族都要注意自己從「認真」轉為「認份」的那一個關鍵點,不要讓自己的「認真」,就這樣消失不見了。

每人皆曾有「真」的一面,看看小孩子就知道,對小朋友來說,能得到最少的處罰、最多的稱讚,就是好的,所以孩子會去努力的做大人所給他的「任務」,比方說吃完飯要收好碗筷、開電視前要先問父母、糖果吃完紙屑要丟到垃圾桶、桌子溢水了要拿抹布用力擦……

我看著小朋友在用力的擦水,我心裡在想,小朋友是「認份」還是「認真」?

看起來他是「認份」的聽大人的話,但又想,小朋友根本沒有「認份」這種事,他可以將所有事情都做得津津有味,應該說,小孩子依大人要求做事的那股津津有味真的是「真」的,他享受到一切,而且有機會變通他的做法。

但人長大,了解到並非所有事都依自己的意願走,所以開始「怕事」,於是,一個努力的人,最後慢慢變成了「認份」而不再是「認真」,很是可惜!

還好,現在自由工作、權力保障,所以,「認份」的時代已經過去了,「認真」的時代已經來了,如果你是一個努力的年輕人,請檢視自己到底是在認真還是認份,請別再認份了,換個地方,讓你可以開始真正的「認真」起來吧!

(圖片來源:Sebastian Nebel

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火龍果預防痴呆


火龍果富含花青素可抑制人腦變異預防痴呆

2012/05/17 12:56

火龍果富含花青素 可抑制人腦變異預防痴呆
火龍果營養豐富、功能獨特,含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素,並且含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維。是一種具有高效營養價值的水果。現代研究表明,火龍果含有促進人體健康、美容、防病強身的元素,是現代人養生的首選水果,火龍果可攪碎成果汁飲用,若做成果凍更是風味絕佳。火龍果的果汁味道清甜可口,還可釀酒、做罐頭等。
  火龍果的營養價值:
  1.火龍果含有較高含量的花青素,花青素是一類具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化劑,可抑制人腦的變異,對痴呆症有一定的預防功效。
  2.多吃火龍果,對胃部有一定的保護作用,因為火龍果含有其他植物少有的植物性白蛋白,其會自動與人體內的重金屬離子結合,排出體外,可起到解毒的功效,而且這類白蛋白對胃壁會有一定的保護作用。
  3.火龍果含有豐富的維生素C,具有美白的功效,因為維生素C可消除氧自由基,使人的肌膚光亮淨白。
  4.火龍果含有豐富的膳食纖維,用在減肥、降低膽固醇、潤腸等方面,效果都不錯。
  5.火龍果的含鐵量很豐富,女性朋友多吃,可及時補充每月流? ◥熙﹞斃K質。
  6.切開火龍果,看到是數不清的芝麻裝的小顆粒,這些小顆粒果肉可促進胃腸的消化,經常便秘的人,多吃火龍果可治療便秘。

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台灣最美的日出!
實在不相信這真的是台灣的景色!
簡直不輸阿里山的日出、雲海。


二寮基本上走法有好幾個,從一高從二高皆可到達,但是我只走過二高關廟路線,看到網路很多討論,我覺得關廟這條比較好走。
比較典型的走法這邊介紹三個,先從最難走的開始。

一、中山高仁德路線
  • 中山高在仁德下交流道
  • 東行至關廟
  • 入關廟市區第二個十字路口,見到7-11商店左轉切入(這邊應該是182縣道)
  • 續行2個十字路口(巨蛋超商),再左轉沿路開至龍崎(這邊還是182縣道)
  • 過高架橋後有個Y字路,這是182號縣道舊與新之插道,取右爬波巡S彎道,在龍崎老人活動中心左轉
  • 左轉後就是162號縣道,沿途以右向前行,自此開始,路開始複雜了,千萬謹慎
  • 見一考潭與土崎插路指標右轉
  • 見左鎮插路指標也取右線斜坡前行不久見到土崎代天巡府廟的牌樓(路越來越窄了)
  • 續行見到二寮觀日亭準備停車,然後沿樓梯爬到觀日亭
  • 再續行可見到右方有觀景台,這邊比較不恐怖
二、二高新化線
  • 走二高在新化下交流道
  • 由新化到虎頭碑
  • 在虎頭碑南側道路經大坑休閒農場沿此路到左鎮崗林
  • 在崗林派出所右轉切入後巡此路逕前行經崗林國小後很快就到達二寮觀日亭(應該會先達觀景台)
三、二高關廟路線
  • 走二高關廟下交流道
  • 一下交流道在關廟加油站前左轉切入(如果從高雄方向來,一下交流道即須左轉,這邊很容易走到新化,走新化是錯的,趕快繞回來右轉才是關廟)
  • 182號道路接口(會見到7-11)也是左轉正式進入182號道路
  • 沿182號道路並與上述()同行到二寮
    這三個方法,據同好描述,第二條看似簡單,但其實最難走,會走很多冤枉路。第一條現在走的人也少了,因為86號快速道路已通,可從一號走86接關廟,快到關廟三號高速公路時,沿剛剛說的()的那條路右轉,直走就看到7-11了。這樣的走法我也沒走過,是不是真的這樣,可以試試。
  • 二高關廟下交流道
  • 看到關廟加油站前即須左轉(高雄往北的一下來見路就馬上轉,不要懷疑)
  • 看到7-11左轉(這個地方沒有太多7-11)
  • 看到巨蛋超商左轉
  • 看到高架橋,過高架後約2分鐘會看到Y字路,走右邊的爬坡道往上
  • 看到龍崎老人活動中心左轉
  • 過了龍崎國中會遇到T字路,右轉
  • 從這裡開始,注意地上的雙箭頭,有箭頭走箭頭,沒箭頭就順路走,沒順路就走較大的路,箭頭優先
  • 你不會看到觀日亭的,太暗了,你會看到右邊有觀景台,就是紅磚人行道,還有水泥欄杆
  • 懷疑,左前方有路燈,路燈下有停車的地方很明顯,還懷疑?地上是不是寫著STOP?那就沒錯。
台南二寮清晨的美
01.清晨4:30才到,現場已經擠滿了
02.潑墨的二寮


03.
夢幻一般的二寮


04.
竟然出現小小的三連雲瀑


05.
這雲霧好像一隻藏匿在深山的巨鼠,一會兒功夫就不見了


06.
綠綠的竹林當前景


07.
嘗試日出斜射併存的黑卡拍攝
08.斜射光直拍,宛如神龍吐鬚


09.
左斜射光映照的潑墨二寮


10.
意猶未盡,層層的斜射光束,太美妙了

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曾經的紐約林來瘋,尼克過去那些值得懷念的日子 ... 2012.07.22.
雖然我不是教徒沒啥立場說話,但我相信,信仰上帝的Jeremy是謙遜而偉大、始終表裡如一的。所以小弟想跟大家分享從20122月,林書豪Jeremy Lin崛起開始發光後的一些感想,寫了很多可能有些雜亂,還請大家見諒了。

201224日,林書豪(Jeremy Lin),一個從休士頓火箭撿來的控球後衛,一個非保證合約快結束、常坐冷板凳的亞裔小子,誰也沒想到他竟能讓尼克從落後到逆轉,最後以9992擊敗籃網。這次登場,林書豪拿下257助攻5籃板,全場歡呼之餘,也同時被他驚人的表現給嚇傻了。尼克怎麼突然冒出這號神人?

2012210日,林書豪得到生涯最高的38分,在麥迪遜花園廣場擊敗了洛杉磯湖人隊、擊敗了小飛俠科比布萊恩。


在賽後採訪中相當不爽的科比表示:「XX的,林都拿快40分是要我給啥建議?」
2012
214日,林書豪在比賽最後的0.5秒,以完美絕殺3分球奇蹟逆轉,紐約尼克戰勝多倫多暴龍!
林書豪vs.暴龍 賽後分析 三分絕殺!!
林書豪的驚人表現讓《紐約郵報》用「VaLINtine」來形容林書豪根本就是尼克的情人節禮物。

Happy VaLINetine's Day
2012
215日,林書豪場上的13次助攻帶領尼克擊敗沙加緬度國王,尼克重回五成勝率。這天,連灌籃高手作者井上雄彥先生,也在Twitter寫下「Lincredible...!」表示對林書豪的表現感到不可思議!

林書豪連續兩周登上《運動畫刊(Sports Illustrated)》封面,甚至連《時代雜誌(TIME)》也特地為林書豪發行了專刊,林書豪成功佔領各大媒體頭條!



林書豪與隊友一起閱讀時代雜誌推出的Jeremy Lin特刊

林書豪也相當快的登上美國籃球權威雜誌《SLAM》的封面

至還出現這樣的情況,紐約尼克隊明明是在客場,但最後全部的人都站起來歡呼是怎樣?!
尼克的17號球衣一系之間成為最暢銷的商品,林來瘋(Linsanity)、林不可思議(Lincredible)與林書豪有關的新創單字,全部成了搜尋的熱門關鍵字。短短21天內,他從沒沒無聞的場邊替補,變成全世界都知道的名字-林書豪(Jeremy Lin)!

......其實甜瓜對林的不滿是從這張圖開始的吧!
中間傷兵期就先不提了,想了解細節的同學可以看這篇林書豪做關節鏡手術缺席六周懶人包 (附各大報頭條圖片/影音)
對於受傷,林書豪依然保持著積極樂觀的態度,他一直以來都相信,上帝自有安排,「我的人生每件事都有它的理由。
而最近,尼克竟傳出無意跟林書豪續約後,轟轟烈烈的筆戰開始了...
媒體前後兩樣情,曾經的富比士這樣說林書豪

01. Believe in yourself when no one else does.當舉世滔滔卻無人相信你時,相信你自己。
02. Seize the opportunity when it comes up.
機會來臨時,牢牢把握。

之後的富比士這樣批評林書豪

「豪小子」林書豪最終決定接受火箭隊合約,與尼克隊說再見,令外界反應兩極,而美國著名的財經媒體《富比士》也因應時事刊出一則較關於財務的分析,作者藍恩(Randall Lane)直接在標題上下猛藥,他認為,「林書豪可能是哈佛大學史上最愚蠢的畢業生。」

當然,挺林跟不挺林是因為評論方各自看的角度不同,沒有誰對誰錯。尼克不簽自有球團經營面的考量,我不是財團經營者我也不知道。
但是呢,大家可以用第三方的角度重新檢視這場鬧劇到底是在衝三小,不簽就不簽還要婊人忘恩負義是怎樣?好聚好散不是很好嗎。
首先經濟拮据的尼克表示,我們沒有不想簽林書豪喔,還不是火箭的毒藥合約害的!我們很想留下林,但是留下他的成本,除了薪水外,再加上豪華稅,我們必須要付出7360萬美元 ,這價格實在太貴了養不起。

如果留下林書豪,2014-15球季時,初估尼克隊至少要支付團隊約9630萬美元總薪資,這將使尼克隊必須繳交6800萬美元豪華稅。如果沒有簽下林書豪,尼克需繳的稅額將大幅減少約4850萬美元。換言之,以休士頓火箭隊開出的2510萬美元計算,尼克如要豪小子,等於要多支付約7360萬美元。

但尼克老闆James Dolan到底還記不記得,因為林書豪的崛起讓麥迪遜花園廣場股票價值上漲了6%,直接為公司增加了1.39億的市值這件事。

紐約尼克隊的母公司,麥迪遜花園廣場 (MSG) 二月後的股價漲幅。

在林書豪爆發的過去一週之中,作為尼克合作上市公司的麥迪遜花園廣場股票價值也隨之上漲了6%,為公司直接增加了1.39億的市值。更為不可思議的是,在這期間,美國標準普爾500指數的上漲幅度只有不到1%,這也就意味著麥迪遜花園球館股票的上漲幾乎全要歸功於林書豪一人,與股票市場行情無關。

「麥迪遜花園廣場」(MSG)股價,也曾因為林書豪的精彩表現狂漲31%。而自從尼克老闆杜爛確定不與林書豪續約後,尼克這「遺臭萬年的錯誤決定」立刻現世報,股價立刻重挫8.5%,兩天輕鬆蒸發14億。

麥迪遜花園廣場 (MSG) 近期股價持續下跌中

當尼克不打算跟進火箭報價的消息傳出時,MSG的股價瞬間暴跌8.5%,反映出外界對於尼克球團這個決定的反感。

下面這張圖是林書豪先發到離開的股價變化,揪竟~麥迪遜花園廣場會不會再重回低點呢,就讓我們一起擦亮眼睛拭目以待哼哼。


看到這股價以後,到底是誰忘恩負義?用70萬美元簽了林書豪爽爽用,爽爽用完爽爽丟~~~~
尼克隊主場票價在林書豪竄起後的成長率標高,比甜瓜加入尼克後的漲幅還高。


甜瓜看林書豪不順眼很久了,有在關注體育新聞的同學應該都知道他們也確實存在著瑜亮情結。但我要先強調,我很喜歡以前在金塊的安東尼,但自從到尼克隊後他就變成爛甜瓜了。是的,爛甜瓜。
傷瓜瓜在尚未返回球場前曾跟媒體表示:「我不需要持球也行。」 (這話當然是騙人的...

「當我歸隊的時候,球會在林書豪的手上,」安東尼說,他目前因鼠蹊部傷勢缺陣,預計本周末才能再上場,「我不需要持球也行。」安東尼強調,林書豪是主控,他自己會盡到他自己的責任,沒有所謂爭不爭球的問題。

而從媒體寵兒變成沒人理的甜瓜,很怒為什麼大家的目光全部轉移到那個冷板凳亞裔小子上......

美國著名媒體《今日美國》做出一個調查,調查的題目是「誰是尼克最重要的球員?

調查結果顯示:林書豪獲得了50%的支持率,安東尼為5%,排在五個候選項的第4位;臨時主帥伍德森的支持率為10%,排名第3;小斯獲得了3%的支持率,影響力可以忽略不計;排在第2位的是整個球隊團結一致,支持率為32%

別忘了,籃球不只是單打獨鬥的個人秀,而是團隊運動啊小甜瓜...

甜瓜的英雄主義,想當尼克看板球星的驕傲害了他!
反觀林書豪,即使爆紅也沒有一點驕傲自恃,一直走著虛心穩重的低調路線,甚至還公開拜託媒體,若哪天驕傲了還盼媒體能點醒自己。


林書豪接受媒體專訪時提到:「我希望我沒有變,面對你們(媒體)的態度一直都一樣。」他更不忘提醒媒體:「如果我不一樣了(驕傲),請你們一定要告訴我。」。

但壞瓜瓜仗勢著自己在尼克是紅牌就亂來啦...衝著老闆賭爛(Dolan)愛他不惜重本簽下他...
比如說他這樣......

甜瓜一回來就跟林書豪不對盤,林書豪帶球節奏很快地要運行D'Antoni的進攻體系,當甜瓜有可能破壞攻擊節奏時,林書豪就不傳球給他,這惹惱了甜瓜,所以當林書豪在場上說話時,甜瓜根本不鳥他。
不過這兩人並沒有真的針鋒相對,而且還有試著妥協,在D'Antoni的進攻體系當中,加入甜瓜的單打風格,「但結果是一團混亂,因為D'Antoni的體系不是設計來單打的。」

這樣..

丹東尼請辭,傳聞和明星球員甜瓜安東尼不和有關,甜瓜今天出面澄清,他沒有和任何人不和,不過可以看得出來,甜瓜今天心情似乎非常好,紐約時報甚至直接了當地說,甜瓜成了「教練的終結者」
還有這樣......
林書豪遠走休士頓,紐約球迷開始責怪尼克。ESPN則將矛頭指向主將安東尼,認為他擠走豪哥,只為成就自己。文章四度說,現在尼克已經成為安東尼的球隊,他最好能保證尼克贏球。

ESPN
記者霍華德(Johnette Howard)今天說,安東尼(Carmelo Anthony)有教練殺手之稱,在丹佛金塊就與教練卡爾(George Karl)處不好;轉到尼克,與狄安東尼(Mike D'Antoni),還有史陶德邁爾也不對盤;火箭給林書豪豐厚的合約,安東尼竟然公開說「荒謬」。

文章說,安東尼在火箭合約還在談的時候,發表這種談話,擠走豪哥的手法,與幹掉狄安東尼如出一轍。

尼克「大咖」選手對林書豪的合約也有異議,人在奧運「夢幻隊」集訓的安東尼就直言「荒謬」;隔天他雖強調「荒謬說」是針對合約而非林書豪、期待與林書豪再合作,但反反覆覆的說詞難免傷害和氣。

安東尼說,「他現在是自由球員,要測試市場,休士頓(火箭隊)提出一張大合約,我真的不知道他會不會回尼克,我還沒有和球團的任何人談過接下來會如何發展。」安東尼面對媒體說些官話,但是私下卻說「荒繆 (ridiculous)


甜瓜安東尼(Carmelo Anthony)表示:全是媒體亂報,我才不記得我說過這種話!荒謬 荒謬 荒謬 !!!
好把甜瓜的反覆說詞他全不記得那就當他人老了所以記憶力也不好了......
除了林書豪在紐約尼克的隊友出了點問題外,重點是尼克於這個便宜又好用的超級新星,似乎全然無栽培誠意,下面這張雖然是網友反諷惡搞的圖片,但林書豪自從嶄露頭角後,尼克就非常用力操下去確實也是事實,似乎還間接影響了膝蓋...

工時超長:平均上場時間38.6分鐘

薪水低:年薪70多萬美元,甜瓜快2千萬美元)

責任制:輸球要被罵,贏球是成應該的

再帶大家回顧一下林書豪剛加入紐約尼克時,尼克球迷如何狠批這位華裔球員...

1227林書豪以自由球員的身份和尼克簽下一年非保障約時,尼克的臉書專頁發佈了一則新消息,向球迷介紹這位台裔美籍的新面孔。

畫面中從一樓到十樓,清一色在歧視和貶損林書豪。就連林書豪哈佛經濟的學歷也被拿來開玩笑:「請他剛好!我們正需要人來精算咱們的球隊薪資額度。」即使今天再上尼克臉書官網回溯,這些紐約球迷的言論也大都原封不動地留著。連同當時按讚的迴響,竟沒有管理員制止、刪除。

在沒看過林書豪展現球技前,所有的噓聲都是合理可以被接受的,而這些發出噓聲的人在看過林書豪的真功夫後,也全都被林給折服了。
林書豪就是有本事讓他從被噓「市場上這麼多控衛,我們(尼克)竟選這個廢物!」一直到大家因為尼克不表態而發起的「我們要林書豪留在尼克」聯署活動,所有人都看見林書豪的才能了,但尼克老闆杜蘭從沒明確表態一直到覺得被背叛,腦羞所以不表態,麥迪遜花園廣場的股價跟杜蘭的名聲就跟自由落體一樣,一直往下掉掉掉掉掉....
許多尼克與林書豪的粉絲紛紛表態,我們不要沒有林書豪的尼克隊,如果林書豪不在我就退出尼克粉絲!
但很顯然,這個小家子氣明明賺很大賺很多的任性老頭才懶的鳥咧!


哼,誰叫你要背叛我(模擬對白)
在確定尼克隊放手後,林書豪還是在個人臉書上表示:「實在非常興奮與光榮能夠重回火箭的懷抱,對於本季尼克隊與紐約球迷的支持我非常感謝,這顯而易見是我生涯最好的一季,我將永遠感謝。
林書豪正式加盟火箭前,尼克球迷透過KUSO的惡離別卡,以幽默暗諷的方式向林書豪說了再見...

沒辦法,在紐約尼克的林書豪簡直就是爹不疼、娘不愛,老闆隊友一起欺負你人好。


史陶德邁爾(Amar'e Stoudemire):我好瘋狂,我把另一隻手也劃破了!
奇德(Jason Kidd):我醉了,我是在簽什麼?
尼克老闆多蘭(James Dolan):沒什麼不能不公開的,如果要安慰的話,我大部份的決定是錯的。
諾瓦克(Steve Novak):酷!現在我是隊裡X的英雄了。
安東尼:我總是尊敬你是怎麼會喜歡投那麼多球,我很高興你離開了。
錢德勒:我總是享受對運球騙過你的人蓋火鍋!(暗諷林書豪防守不佳)。

連紐約的上空舞者也出來表態,尼克真的不打算留下林書豪嗎?我不依呀!


舞者安珀(Amber)對尼克的經營者喊話,「你不記得林書豪讓你那隊重振雄風嗎?」外界揣測豪華稅太高昂,是尼克無法決定跟進火箭報價的重要原因,但舞者哈洛(Harlowe)卻說,上一季她常常爲尼克的某位高層跳上空舞,「那個人說,在林書豪受傷之前,尼克財務是非常好的。


紐約時報一向以評論政治為主的Nate Silver,也對尼克不簽林的風波發表意見(http://ck101.com/bsk3ux5),文很長,不過他的結論是: 也許簽下林會是個失敗的投資,但尼克瘋了才會不試試看
為何呢?他的主要論點如下:

1. 若把豪華稅算在林身上,林的合約大約要一年花15M
林若是聯盟前十控衛的話,單就表現而言就值20M,所以15M算是小賺

10~20
名的話,小虧,20名後的話大虧
以他23歲的年紀來說,是可以期待他成為聯盟前10控衛,至少是前20
所以就算單論場上表現,林的合約較有可能是小賺或小虧

2.
市場價值來說,尼克新的賽季會面臨許多考驗
一來籃網要搬家到布魯克林,紐約媒體的目光,未來不會只放在尼克上
籃網和尼克兩者目前都大約是50勝球隊
如果林後來只是個flop, 尼克會變成45勝左右,結果不會相差太多
但若林有他二月表現的80%,尼克勝率期望值會變成55~60勝左右
這會讓他們變成分區龍頭甚至東區老二的機會大上不少
而這會讓他們季後賽主場優勢增加
二來林的吸焦力,目前還沒有尼克其他球員比的上
a)
紐約有45萬華人 b) 林的球衣賣的比所有尼克球員都好
c) Google
搜尋,林的搜尋次數 大於 (甜瓜+拳王+阿嗎)X4
自從尼克可能不簽林的消息傳出後,麥迪遜花園的市值已經掉了50M
這些錢已經夠簽下林加付豪華稅了

所以,他的結論是…
簽林的確有風險,但不簽才是瘋子

而正在倫敦奧運的小飛俠科比也曾表示過:我如果是老闆,這些不要林書豪的總經理都會被我開除開除 開除

再帶大家回顧一下林書豪在尼克隊的精彩表現。

2.林書豪是尼克隊繼1980-81Michael Richardso之後第一位連續6場得分超過20分以及7次助攻的球員。
3.
林書豪是自1991年以來第一位NBA球員每場至少攻下20分以及7次助攻的球員。

確定林書豪轉戰火箭後,崩潰的尼克球迷開始尋求發洩的出口,包括篡改尼克老闆杜蘭(James Dolan)所組業餘樂團網頁,甚至還有球迷自製音樂錄影帶宣洩悲憤的心情。

Song Parody - Jeremy Lin That I Used to Know
這些可能是忠實的尼克粉絲所以比教容易失控,但記者隨便採訪了紐約街頭的路人,他們紛紛表示「尼克你在搞什麼東東?


這位祖母級林書豪球迷說,「尼克隊真的是令人做惡,爲什麽讓林書豪走,真是太糟糕了,我這輩子第一次想看籃球,就是因爲林書豪,我真的很激動。」

激動的球迷甚至出現了「尼克是一支被詛咒的球隊」這種靈異路線的討論串...

如果說拓荒者是中鋒墳場,那尼克就可以說是控球墳場,加上被詛咒的制服組。好不容易,尼克被詛咒了十年,天上掉下來的運氣送來一個林書豪,然後尼克再讓自己的好運白白溜走,繼續靠他們制服組的優秀決策找來的KiddFelton....因為他們不想付一年的豪華稅。


好吧,說了這麼多,或去的都讓它過去了,甜瓜你如果在不幫尼克拿幾場勝利回來就不要怪那些死忠的尼克迷譙死你。反正三年內我都只打算當火箭迷了。

在創世紀中,上帝花了7天創造出世界,「7」這個數字在聖經中多次出現,是「上帝的數字」。初入紐約尼克的林書豪,選了17號作為自己的背號,意思是「上帝與我同在」。




7」代表上帝,而「1」代表自己,希望藉由上帝的祝福與自己的努力,可以在NBA中打出一片天,這是林書豪在尼克的開始。

而今天,林書豪確定與前東家分手,正是回歸前前東家火箭的懷抱。而火箭老闆亞歷山大(Leslie Alexander)與總管莫瑞(Daryl Morey)也熱情的親自迎接林書豪歸隊。莫瑞還表示他總算有機會彌補去年沒留住林書豪,差點被大老闆殺掉的美麗錯誤。





Jeremy Lin Introduced in Houston

這次再續前緣,重返老東家火箭,林書豪選擇了7號球衣,用「完美的上帝數字7」作為他的背號。對於這個23歲還無比年輕的NBA
小伙子,期待他在下個球季裡,林不可思議能繼續帶給我們無限可能的精彩表現!




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潘懷宗.教授 演講(有關癌:一定要看)

癌細胞與正常細胞最大的不同在於:

1.正常細胞有生長調控基因,不會大量複製,但癌細胞因為破壞了生長基

因,因此會不斷的分化複製;

2.正常細胞有其壽命週期,到了一定的時間 會自然死亡,但 癌細胞卻因為破壞了細胞的壽命基因,因此不會自然死亡;

3.正常的細胞不會一直分化複製,因為其 DNA 內有剎車基因,會自動踩剎車,但癌細胞因為破壞了細胞的剎車基因,因此會不斷的 複製分化 ;

4.正常的細胞會有自動毀滅機制,如果細胞不正常複製,它會啟動細胞死亡程式(aptocis),但癌細胞因為也破壞了細胞自動死亡 機制,因此才會不斷坐大。

由以上的說明,我們知道,癌細胞的形成,是要經過重重的關卡,首先身

體必須有讓致癌因子接近的機會(可能是病毒、幅射線、致癌毒素,如黃麴

毒素等),這些致癌 因子插入正常細胞,破壞細胞的生長調控基因、壽命基

因、正常剎車機制及自我死亡機制,使DNA產生錯誤,而導致正常細胞轉

變為癌細胞,因此癌細胞不是無中生有,從無到有的,而是由正常細胞變

化而來的。

但是我們身體也不是如此不堪一擊,因為我們正常的細胞都有自動修復

功能,每當我們睡覺時細胞就會針對長串的DNA進行修復,因此睡眠時間一定要充足,讓我們的細胞有足夠的時間進行自動修復功能,如每天睡眠都不充足,則久而久之,就有讓身體的癌細胞據地為王的機會。

而運動也是抗癌的一個非常重要的生活習慣,因為癌細胞一開始的出現,都是躲在組織深部末端的小血管,因為那時候它還沒有足夠的軍隊去抵抗白血球的巡查。

一般 而言,如果血液循環較不好,血液中的白血球無法循環到末端的小血管,則躲在組織深部的癌細胞,就可能躲過白血球而逐漸坐大,等到它軍隊夠強大後,就會蔓延到大血管吸取更大的養份,不斷分裂。因此一定要每天固定運動 20 30 分鐘,促進身體週邊血液的循環,才能在癌細胞還很弱的時候,就有效纖滅它,否則等它坐大時就來不及了。

保持心情的愉快對於防癌也有非常大的幫助。因為壓力大或情緒不佳,

容易使身體產生大量的自由基,而這些自由基就會去攻擊正常的細胞,使其產生變化,因此要減 少身體自由基的產生,一定要保持情緒愉快,不要壓力過大。其它會產生自由基的因子尚有油炸物、燒烤物、油煙、廢氣等。

接下來我們也要瞭解癌症的三大致因:

1.生物性致癌:起因是病毒(亦稱噬菌體)插入正常細胞,導致DNA產生錯誤,而產生癌細胞。例如B型肝炎病毒引起的肝癌。

2.化學性致癌:抽煙、農業殘留、黃麴毒素等。例如尼古丁引起的肺癌。

3.物理性致癌:幅射線、日光等。例如皮膚癌。(每人每年可接受幅射線的上限為5個毫西弗,一般日常生活接受的自然幅射為3個毫西弗,因此,剩下2個毫西弗,建議不要過量。一般人接受 X 光檢查一次,約0.01個毫西弗,因此照X光片,並不會有太大的問題,但是做一次電腦斷層約為15個毫西弗,因此建議電腦斷層除非必要,建議盡量不要做,改選擇其他替代的檢查方式。另外空姐亦很容易有物理性致癌的危險,因為雲層上的幅射量非常強,長期飛行的空姐風險亦非常高。

癌細胞的形成絕非短暫的一天兩天就可以形成的,它是長期累積而成

的,因為癌細胞的形成非常不容易,首先必須有致癌因子進入體內攻擊正常細胞,使其生長基因、壽命基因、剎車基因、自動死亡基因全數癱瘓,當致癌因子破壞DNA的同時,細胞的自動修復能力還要失靈 (例如每天睡眠不足,導致細胞沒有時間自我修復),就算細胞無法自我修復,我們身體的免疫系統也會出動。我們身體內有一種很厲害的自然殺手細胞NK Cell,它只佔白血球的 1% ,但是可以說是精銳的特種部隊,非常厲害,因此亦能給癌細胞致命的一擊,但假設癌細胞在形成時,剛好你的身體免疫系統又很弱,那就難逃厄運了。因此癌細胞的形成是非常不容易,如果我們能有效遠離致癌因子,保持良好的生活習慣,充足的睡眠,良好的情緒,加上吃得健康,就可有效降低致癌風險。

綜上所述,防癌的標準ABC如下:

1.遠離致癌因子,讓它沒有機會破壞正常細胞的DNA(病毒性、化學性、物理性致癌因子)

2.睡眠充足,讓身體有充足的時間進行細胞的自我修復。

3.保持心情愉快,不要有太大壓力,才能有效減少自由基的產生

4.運動,讓身體週邊血液循環活絡,才能使血液中的白血球有效打擊躲在組織深部尚未形成勢力的癌細胞。

5.吃的健康,有的人吃得非常健康,總是嚴格管控什麼可以吃,什麼不能吃,但是還是得了癌症,結果這些人反過來說吃的健康沒有用,其實是因為他們不瞭解致癌的成因。假設一個人總是心情不愉快,又不運動,或是長期睡眠不足,那麼就算得再健康,也無法有效防癌。因此防癌ABC每一項都要做到。

6.健康檢查

十大抗癌食物:番茄、波菜、花椰菜、蔓越莓、大蒜、鮭魚、燕麥、堅果、紅酒、綠茶

十大垃圾食物:油炸類、醃漬類、加工類、餅乾類、汽水可樂類、方便類食品、罐頭類、話梅蜜餞類、冷凍甜品類、燒烤類 ----

橄欖渣油含有致癌物,購買時小心辨識,低等廉價橄欖油含有致癌物,

如無標示Extra Virginpure不可食用。已經榨過油的殘渣製成的低等橄

欖油(macro olive oil)發現有碳氫化合物,「賓士皮爾林」(benzopyrene

駢菲焦油腦)的致癌物,在外國已下令撤架,購買時應小心辨識,免傷害

身體。消費者選購時應注意包裝標示:

Extra Virgin:「特級油橄欖油」,表示第一道榨出的,可以生拌沙拉及青菜或煎、煮、炒、炸。

Pure:「純橄欖油」,表示第二榨及第三榨榨出後,與初榨油依一定比例調配而成之次級油,可以煎、煮、炒、炸,但不可生拌沙拉或青菜。

Oliver OilMacro Oliver Oil:「低等橄欖油」,表示第四榨或第五榨以上,以熱榨出之油,因可能含有致癌物,一般作為工業用途、飼料、燈油等,不可食用。

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